Holistic Health

Sessions

Integrative und ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung, um deine Bedürfnisse zu verstehen und Potentiale zu nutzen.

Was ist der für Dich sinnvollste nächste Schritt?

Genau das werden wir in deiner Holistic Health Session gemeinsam herausfinden.

Diese Art von Beratung habe ich ins Lebens gerufen, um schnelle, einfache und wirkungsvolle Veränderungen für Dich zu ermöglichen. Durch meine vielfältigen Ausbildungen in den Bereichen Ernährungsberatung, Ayurveda, Yoga und Fitness, sowie meinem Studium der Gesundheitspsychologie, kann ich dabei auf umfangreiche Ressourcen zurückgreifen, um dich mit dem sinnvollsten nächsten Schritt aus der Session zu entlassen. So kannst Du ganz ohne Überforderung oder Unklarheiten direkt in die Umsetzung kommen – und Dir sobald du bereit für weitere Veränderungen bist, deine nächste Session buchen.

Kommt dir das bekannt vor...?

Du fühlst Dich ausser Balance und würdest nur zu gern verstehen, , was die für Dich wirkungsvollsten Methoden sind, um wieder bei dir anzukommen?
Du hast ein bestimmtes gesundheitliches Thema, welches Du gern mit einem neuen, ganzheitlichen Ansatz angehen möchtest?
Du weisst bereits seit einiger Zeit, dass du dich noch nicht optimal ernährst, aber bist dir unsicher, welche Umstellungen wirklich Sinn ergeben?
Du bist neugierig, was die wirksamsten Anpassungen wären, um täglich mehr Lebensenergie zu haben?

Dann ist eine Holistic Health Session meine Herzensempfehlung an Dich!

Das erwartet Dich in einer Holistic Health Session:

Anamnese & Konstitutionseinschätzung

Vor der ersten Sitzung wirst Du eine Online- Anamnese durchführen, um eine Einschätzung deines Ist-Zustands und deines Körper- und Stoffwechseltypen zu haben. Die Besprechung der Ergebnisse ist Teil der Session und Grundlage für deine personalisierten Empfehlungen.

50 Minuten 1:1 Coaching

Während der Session besprechen wir deine persönlichen Herausforderung und ich werde meine ganzheitliche Sichtweise darauf mit dir teilen. Ich werde anschliessend die wirkungsvollsten Methoden mit dir teilen, durch die Du dich wieder in Richtung Balance bewegst. Aus diesen werden wir gemeinsam eine Strategie entwickeln, durch die Du deiner Balance einen grossen Schritt näher kommst.

Video Material & PDF zur Vertiefung

Um deine wertvolle 1:1 Session nicht zur Grundlagenvermittlung, sondern ausschliesslich für deine persönliche Betreuung zu nutzen, erhältst Du vor der Session ein Video, indem dir die Grundlagen der ganzheitlichen Gesundheit, sowie die ayurvedischen Körper- und Stoffwechselstypen vorgestellt werden. Anschliessend an deine erste Session erhältst du ausserdem ein von mir erstelltes PDF mit den wichtigsten Tipps, um deine Gesundheit zukünftig in Balance zu halten.

Buche dir jetzt deine erste Holistic Health Session !

Preis Ersttermin:
119 Chf

Jede weitere Session:
75 Chf

Erfahrungswerte

"Durch die Beratung und Begleitung von Gina, konnte ich einen wichtigen Schritt in Richtung meines Gleichgewichts und meiner Gesunderhaltung machen. Nach Umsetzung ihrer Empfehlungen, habe ich nach und nach eine Verbesserung meines Wohlbefindens gespürt. Ihre sympathische und offenherzige Art, hat mir den Umgang mit dem Ganzen wesentlich erleichtert. Einfach mal ausprobieren und wirken lassen. Für mich eine einfache und effektive Möglichkeit, mich besser zu fühlen und das Leben mehr zu geniessen."

Robert S.aus Basel

"Gina hat mir gezeigt, wie ich alle wichtigen Nährstoffe ganz einfach in meinen Alltag integrieren kann, ohne mein gesamtes Essverhalten dabei auf den Kopf zu stellen. Sogar meine ständigen Bauchschmerzen sind dadurch verschwunden. Ich fühle mich rundum wohler."

Gina M.aus Berlin

"Ich habe nicht nur mehr Verständnis über meine eigene ausgewogene Ernährung bekommen, auch konnte ich mehr über die ayurvedische Heilkunde erfahren. Ohne das Gefühl zu bekommen, mich an einen strickten Ernährungsplan halten zu müssen, hat Gina mir durch kleine Alltags taugliche Tipps und Empfehlungen geholfen eine ausgewogenere Ernährung zu bekommen. Gina ist eine tolle Beraterin, die sich viel Zeit dafür nimmt, um auf die persönlichen Bedürfnisse einzugehen. Durch ihr umfangreiches Wissen über ayurvedische Ernährung und Heilkunde, kann jeder etwas von ihr lernen."

Anna M.aus Berlin

" Gina ist eine einfühlsame, horizonterweiternde Fachfrau. Die ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatungen mit ihr waren äusserst aufschluss- und hilfreich. Ich lernte, meine heissen, schnellen, sauren, brennenden “Pitta” - Feuer und Wasser - Transformations- und Stoffwechsel-Attribute kennen, was mein Alltag seither verbessert hat: Zwei Gläser lauwarmes Wasser vor dem guten Morgen Kafi, Zunge schaben und B12 einnehmen, gehören nun zu meiner gesünderen Tagesroutine, die ich Gina zu verdanken habe. Zweifellos können ihre Fähigkeiten weiterempfohlen werden. Sie weiss, was sie tut. Gina ist eine effektive Heilkünstlerin ! "

Maria-Dolores L.aus Zürich

"Ginas holistische 1:1 Ayuverda-Gesundheitsberatung hat mich nicht nur auf meine Konstitution und deren Tendenzen und Bedürfnisse aufmerksam gemacht, sondern hat in mir auch – durch ihre an mich und meinen Alltag angepassten Empfehlungen und Ideen – langfristig neue Freude am Kochen geweckt. Mich haben die Sitzungen berührt, da ich mich sehr aufgehoben gefühlt habe und Gina sich mühelos auf mich eingelassen hat. Das hat mich natürlich nicht gewundert, da ich schon einige Yoga-Kurse bei ihr besuchen durfte."

Anna V.aus Basel

...und wie weit Du mit mir gehen möchtest, bestimmst Du!

Deinen Weg in eine gesunde Balance zu finden, ist eine Entwicklung und eine nie wirklich endende Reise – schliesslich ist das Leben dynamisch und deine Gesundheit auch. Anfangs haben kleine Veränderungen das Potential, grosse Verbesserungen hervorzurufen, insofern es die richtigen sind. Du beginnst damit aber auch einen Prozess, durch den du sehr viel sensibler mit deinem Körper umgehen und diesen achtsamer wahrnehmen wirst. Sobald Du bereit bist, erneut Zeit zu investieren um weitere Herausforderungen oder Imbalancen anzugehen, oder Themen zu vertiefen – kannst Du dir einfach eine neue Session buchen und wir machen von da aus da weiter – wo Du stehst. Selbstverständlich werde ich Dir aber meine Einschätzung darüber, welches weitere Verfahren ich für Dich am sinnvollsten betrachte.