Über DICH, mich und wie ich DIR HELFEN kann...

Während meines ersten Studiums habe ich meine eigene, regelmässige Yoga Praxis entwickelt. Schnell und eindrücklich spürte ich die erdende, befreiende und heilsame Wirkung der täglichen Übungen. Mit dem Ersparten meines Sommer Jobs, begab ich mich im Winter in ein Yoga-Ashram in Indien und bekam nach einigen intensiven und transformativen Wochen das Zertifikat meiner ersten Ausbildung überreicht.

Yoga strebt nicht nur körperliche Fitness und Gesundheit an. Wir können es als wirksames Instrument nutzen, um das ständige Gedankenkarussell in unseren Köpfen zum stehen zu bringen und die Verbindung zwischen unserem physischen Körper und unserem Geist schrittweise steigern. Und wenn es DIR gut geht und du DICH gut behandelst, dann gibst du auch automatisch diese gute und heilsame Energie an andere Menschen weiter. 

Aufbauend auf meine Yoga Ausbildungen – und Praxis habe ich mich mein Wissen über Anatomie und den Energetischen Körper vertieft, so dass ich inzwischen meinen eigenen Stil unterrichte: Eine Version von Vinyasa Flow, ergänzt durch Pilates Sequenzen, Faszientraining, Atemübungen, sowie Energiearbeit.

Wer in der Yoga-Welt (oder auch nur in Indien) unterwegs ist, wird früher oder später auch auf dessen Ursprung treffen – den Ayurveda. Die Grundlagen der alt-indischen Lebensphilosophie und Heilkunst wurden mir in meiner zweiten Yogalehrer Ausbildung genauer übermittelt. In den Folgemonaten tauchte ich weiter in diese Welt ein, lernte meine Konstitution und die damit zusammenhängenden Bedürfnisse kennen und danach zu leben, entwickelte meine eigenen Routinen und spürte wie ich in eine ganz neue, viel stärkere Lebensenergie gekommen war. Sie fühlte sich wahnsinnig frisch und harmonisch an. Der Wunsch, mich in diesem Gebiet auch professionell ausbilden zu lassen, um anderen Menschen ähnliche Transformationen zu ermöglichen, wuchs mit der Zeit und erfüllte sich schliesslich 2021.

Mit 13 Jahren stellte ich meine Ernährung auf rein vegetarische Kost um und schnell merkte ich, dass ich auch gern die übrigen tierischen Lebensmittel aus meinem Alltag verschwinden lassen wollte. Diese ursprünglich kleine und ethischen Überzeugungen entsprungene Entscheidung, wurde für mich zu einem Lebensstil. Sie bestärkte sich in den Folgejahren durch umwelttechnische und  gesundheitliche Aspekte. Vor allem aber bedingte diese Entscheidung, dass ich mich mit meinem Nährstoffbedarf auseinandersetzte und  diesen mit viel Motivation und Schritt für Schritt  durch vollwertige Lebensmittel anglich. Von Anfang an brannte ich für das Thema und wollte meine Erfahrungen weitergeben. Um nicht mit Halbwissen um mich zu schmeissen, entschied ich mich für eine professionelle Ausbildung, bei der ich mich auf pflanzliche Kost spezialisieren konnte.

Dieses aktuelle, wissenschaftliche Ernährungswissen kombiniere ich mit meinen eigenen Erfahrungen, sowie den stark individualisierten Ernährungskonzepten des Ayurveda und führe auf deren gemeinsamer Basis nun seit 2021 meine Beratungen und Coachings durch. 

Psychologie war immer ein Bereich, der mich brennend interessiert hat. Schon fürs Abitur wählte ich Psychologie als Hauptfach und strebte folgend ein Studium an. Leider musste ich jedoch feststellen, dass mir die wissenschaftlichen Konzepte und Therapieansätze viel zu wenig individualisiert waren und bei dem Gedanken, mich für eine «Richtung» entscheiden zu müssen und meine zukünftigen Behandlungen von eher starren Richtlinien leiten zu lassen, nahm meine Begeisterung schnell ab – denn ich fühlte mich eingeschränkt. Nachdem ich mich einige Jahre später mit den Ansätzen der Ayurveda Psychologie vertraut gemacht hatte, bereits in Kommunikationspsychologie unterrichtet wurde und immer mehr auch mit den modernen Ansätzen der Persönlichkeitsentwicklung und des Coachings in Kontakt kam, ergab sich für mich ein neues Bild: Ansätze der klassischen Psychologie als Basis jeglicher Transformationsprozesse. 

Bei einer Recherche nach Weiterbildungsmöglichkeiten abseits des klassischen Studiums, traf ich auf den neuen Studiengang «Gesundheitspsychologie» an der IU. Gut ein halbes Jahr später war ich immatrikuliert. Der Fokus des Studiums liegt auf der Untersuchung gesundheitsfördernder oder -beeinträchtigender Verhaltensweisen, dem Aufbrechen von Glaubenssätzen hinsichtlich Gesundheit und Krankheit und zielt es darauf ab, zeitgenössische (Volks-)Krankheiten zu erkennen, zu behandeln, und ihre Entstehung in grösseren Kontexten als nur durch medizinische und biologische Aspekte zu erklären. –